1、白果的功效与作用
2、食用方法
3、注意事项
(1)白果不可生吃,熟食每次10粒。若服用过多会引起中毒现象。
(2)如果有些人对白果过敏,那么最好就不要再吃了。
4、白果的营养价值
5、白果的药用价值
6、白果的食疗方法
7、白果的禁忌人群
8、白果的副作用
9、白果的适宜搭配
①百合+白果:滋阴润肺,清心安神;②枸杞子+白果:补肾益精,养肝明目;③莲子+白果:健脾止泻,固精缩尿;④山药+白果:补气健脾,养胃益肾;⑤薏米+白果:利水渗湿,健脾止泻;⑥红枣+白果:补血养颜,健脾益智。