1、哈密瓜是一种很好的减肥水果,因为它含有大量的维生素和纤维。如果你想要在夏天保持苗条身材,那么这个时候吃哈密瓜就是最佳选择了。2、美容养颜
3、补充能量
4、促进新陈代谢
5、清热解暑
6、预防便秘
7、缓解压力
8、改善睡眠质量
9、预防贫血
1.肠胃不适者:由于哈密瓜性凉,所以对于肠胃不适者来说,还是少吃点比较好。2.感冒初期患者:刚刚感冒发烧或者咳嗽者也应该避免食用哈密瓜,否则会加重病情。3.糖尿病患者:哈密瓜中含有大量的糖分,糖尿病人不宜多吃。