板栗的功效与作用
1、板栗是坚果类食物,营养丰富。它含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、 B 族维生素等多种营养成分,其中维生素 C 的含量比苹果高1-2倍,是一种不可多得的健康干果。另外,板栗还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素及矿物质,可防治高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病。
2、板栗性味甘温,入脾、胃、肾三经,有养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等功效。适用于***所致的腰膝酸软、腰脚不遂、小便多和脾胃虚寒引起的慢性腹泻及外伤骨折、淤血肿痛、皮肤生疮、筋骨痛等症。