1、土豆2、黑木耳 3、温热水果 4、参类5、海藻 6、百合类1、小米2、红薯3、南瓜 4、薯蓣类 5、麦麸/全麦面粉6、胡萝卜7、鹌鹑8、奶制品 9、菌类/白木耳 1、川贝母/烤桔子皮 2、丁香茶3、罗汉果4、猪肺5、罗汉果 6、枇杷叶 7、甘草1、百合杏仁2、甘草3、蜂蜜4、味噌5、龙眼肉6、梨7、萝卜8、银耳 9、柚子/葡萄 1、重症哮喘和喘息性支气管炎患者每周吃甘草2~3次,有50%~70%的人病情会明显缓解。
2、咳嗽痰多或黏稠不易咯出时,可用炙甘草15克,桔梗10克,开水冲泡代茶饮服;也可以用炙甘草30克,生姜片20克,煎汤后加入少量冰糖调匀,频频含咽。