1、板栗有助于消化
2、板栗能补肾强筋
3、板栗具有活血止血的功效,可以用来治疗跌打损伤。
4、板栗对人体的好处多多,还可以预防高血压和冠心病等疾病。
5、板栗中含有丰富的维生素 C,可以起到延缓衰老的作用。
6、板栗是一种很不错的碱性食物,经常吃板栗可以帮助身体排出毒素,让皮肤变得更加细腻光滑。
7、板栗中所含的不饱和脂肪酸,可以降低胆固醇,对动脉硬化患者有益。8、板栗中含有大量的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,改善便秘问题。9、板栗中含有丰富的叶酸,可以减少胎儿畸形的几率。