?能 作者：风阳说生活2020-11-2215:36:09 香瓜虽小，吃的却是大学问，选对时间、挑对部位，带皮吃还能十分明目，爱护眼睛不可少。
第一，吃香瓜要在早上，这个时候，太阳刚能晒到香瓜。
香瓜是生活中比较常见的蔬菜，不论是南方北方，大部分地区都有种植，三到五月份是吃香瓜的最好季节。
不仅颜值高，打开还能闻到清香味，香瓜味道有一股淡淡的甜味，老人小孩爱吃的不得了。
吃香瓜为的是补充所需维生素，当然对眼睛也是有帮助的，不吃香瓜可以吗?实践证明不能。
当我们眼睛过度劳累的时候，作用怎么强调都不为过!第二，选好时间吃香瓜，由于香瓜南北制作方式不一样，比如南方人喜欢吃用来炒菜的法子。
所以我们选南方吃水果的法子比较合适，凉拌吃一定要选用开始变凉的香瓜，这时候身体明显刚进入到白天正常的活动频率之上，肝脏之中的重要器官肝细胞开始将人体食材中包含的蛋白质合成为肝糖，慢慢将热量传递给人体，缓温而补，食补较温热相比较滋补。
第三，菜市场挑选是关键。
不能马虎，能生吃就不熟吃，挑选时直接选择摸起来表面光滑，没有磕碰外伤的就够了，不能存在着腐烂或者颜色变的黯淡无光的那种选了也是白费力气那种是绝对不要的。
俗语说内行看门道，内行看机器，现在机器代替的不仅仅是手工，还有更多的养护修理工作，如同读书能成为人才一样，机器也能通过维护修养成为人才，只要你好好维护使用它们。
第四，带皮一起吃。
能有效的起到解暑生津、止咳化痰、驱风散寒、润肺美肤的功效，老幼皆宜。
香瓜对咳嗽病、风热伤风、暑热胃炎、痢疾、便秘、烦热口渴、小便不利等症有辅助疗效，独有的转化能力，促进人体新陈代谢脂肪可以带走坏人变更坏!第五，科学饮食，按时作息。
该吃的时候吃，体质不好的时候不吃，只有这样才能平衡被打破的身体调节机制，也才是正确的进补之法。
第六，尽量的吃新鲜的瓜果蔬菜，同时在吃的时候不能饱腹感和能量太高，以免导致消化负担服用过量