1、茶叶中含有咖啡碱,咖啡碱能够刺激人体的神经系统,促进肾上腺素分泌,加快新陈代谢。而且茶叶还具有利尿作用,能够帮助排出身体内多余的水分和毒素,所以喝茶可以减肥瘦身。2、绿茶是一种不发酵茶,它保留了鲜叶的天然物质,其中茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸等成分都较多,绿茶具有抗氧化功效,可以延缓衰老,清除自由基,达到美容养颜的目的。3、乌龙茶属于半发酵茶,也就是说制作时要经过杀青揉捻,因此茶叶中含有大量的茶多酚,这些茶多酚对于脂肪的分解具有很好的效果,能够抑制血液中胆固醇的升高。