三只松鼠的坚果有:碧根果、夏威夷果、巴旦木。
1.碧根果(又名长寿果),是美国山核桃的果实,又名“长寿果”、“美国山核桃”、“长山核桃”、“薄壳山核桃”,是世界十大坚果之一,是集食用与药用为一体的高档坚果,属纯野生果类,是全世界17种山核桃之一。碧根果被誉为“长寿果”,具有很高的营养价值和药用价值,有健脑益智、补肾健脾、润肠通便等功效。每天吃几个可以补充人体所需的能量,并且对于保护心血管也有好处。2.夏威夷果(澳洲坚果),又称澳洲胡桃、昆士兰栗、昆士兰果或夏威夷果,原产地在澳洲的昆士兰州。