，对症治疗后复查即可！让我 Q 祝福健康快乐！祝福早日宏运鸿福！让我 Q 做提肛训练，这是对付左边阴道下坠不适的一种“良方”，只要每天坚持提肛运动，几个星期后就会大大缓解这种症状。
；也可试用妇用紧缩阴道的棉球塞入阴道，每晚坚持做一次，这比用药要方便得多，又便于坚持。
至于阴毛过长，不能侵犯或折断，一定要毫不同情地予以刮掉。
游泳是许多女性的喜爱，但要注意泳前泳后必须充分地用温水洗浴，并且注意使用毛巾擦干水分，否则使得身体受凉，抵抗力下降而致病。
提肛运动是一种较为简便易行的防治本病之法。
每晚睡觉之前做20～30次。
最好是每天临睡前集中精力做，一定要坚持下去才有效果。
提肛运动的做法十分简单,即有意识地收缩肛门,每天1～3次,每次50下左右.方法:收缩时吸气,然后慢慢地放松.早晨最好配合晨练进行提肛运动,因为清晨起床前的全身运动,有助于促进提肛运动.身体后仰：每晚临睡前平卧在床上,双膝屈起,将臀部及大腿用力夹紧,向上挺起,稍停片刻,然后慢慢放下,双腿始终保持挺直状态。
这种锻炼能防止副乳房疾病的产生,令乳房变得更加丰满。
胸部锻炼每天深吸气至少三次,每次约五秒,然后对着镜子做扩胸动作,活动一下肩膀手臂,然后再深呼气,缓缓吐气。
这一练习有助于树立乳房中心,避免出现乳房不对称现象。
常常做胸部锻炼是一种最古老、最简单的锻炼方式。
步行,特别是使用双腿的运动可以刺激下垂的腺体,加以经常的按摩可以使副乳房萎缩变小。
腋下淋巴的分布是呈现出“8”字形,常用手去按摩腋下淋巴结,左右各一。
每次按摩时间在二十分钟左右,按摩到腋下有微微发热,则表示有效。
现在好多丰胸产品都是用这个原理。
您可以试试。